E-Fit EMS
Hoe werkt E-Fit?
E-Fit maakt gebruik van de EMS technologie. Electro Muscle Stimulation. Een innovatieve trainingsmethode waarbij elektrische impulsen je spieren activeren. Dit voor een effectief resultaat op korte tijd.
Tijdens een E-Fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.
Met E-Fit versterk je spieren intensief zonder je gewrichten, pezen of gewrichtsbanden zwaar te belasten. Hierdoor bereik jij jouw doel op een efficiënte en veilige manier.
Pijnverlichting
We versteviging de zwakke spieren, zonder extra gewrichtsbelasting. De pijnloze infrarood-stralingen zorgen voor een ontlastende, helende werking. Pijnvrij bewegen begint bij de juiste stimulatie.
- Verlicht spier- en gewrichtspijn, vermindert spanningen
- Stimuleert doorbloeding en bevordert sneller herstel
- Ideaal voor wie rug-, nek- of gewrichtsklachten heeft
Uithouding
Combineer cardio-oefeningen met EMS voor een verhoogde vetverbranding en verbeterde conditie. Train op de loopband, crosstrainer of roeier en bereik in slechts 20 minuten wat je anders in 90 minuten bereikt.
- Snellere vetverbranding
- Beter uithoudingsvermogen
- Geschikt voor beginners en ervaren sporters
Bodyshaping
Liever relaxen terwijl je lichaam werkt? De EMS impulsen verbeteren de bloedcirculatie en lymfedrainage onder de huid. Dit helpt bij het strakker maken van het weefsel voor een gladdere huid.
- Verbrandt vet en voert afvalstoffen af
- Verstevigt spieren en huid, vermindert cellulitis
- Zorgt voor relaxatie en beter herstel
Veelgestelde vragen over E-fit
Hoe snel zie ik resultaat met E-fit?
De meeste klanten merken al in de eerste weken dat ze zich sterker en stabieler voelen, of dat hun pijnklachten verminderen. Dagelijkse bewegingen worden makkelijker en je bouwt stap voor stap meer kracht op.
Na enkele weken worden ook de zichtbare veranderingen duidelijker: een steviger lichaam en een verandering in je lichaamssamenstelling.
Hoe snel je resultaat ziet, verschilt per persoon en hangt onder andere af van de trainingsfrequentie, maar ook je voeding, herstel en levensstijl. Consistentie is hierbij de sleutel.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Voor optimale resultaten raden we een traject van 1 tot 2 sessies per week aan, gedurende minstens 12 weken. Nadien kan je overschakelen naar onderhoud. Tijdens een intake bekijken we wat voor jou het beste werkt.
Is E-fit veilig?
Ja, E-fit is een veilige en gecontroleerde trainingsmethode. De intensiteit wordt volledig afgestemd op jouw niveau en comfort. Heb je een medische aandoening of twijfel je? Dan bespreken we dit vooraf zodat je met een gerust gevoel kan starten.
Hoe verloopt een E-fit sessie?
Tijdens een sessie draag je een katoenen onderpak met daarover het speciale EMS-pak dat de elektrische impulsen geeft aan je spieren. Je kan een passieve of cardio sessie doen. Impulsen worden elke sessie voor jou persoonlijk ingesteld. Een sessie duurt steeds 20 minuten.
Wat kost een E-fit sessie?
De prijs hangt af van het type traject of pakket dat je kiest. Onze tarieven kan je hier raadplegen. Neem contact met ons op of boek een proefsessie om de mogelijkheden te ontdekken.
Geen antwoord gevonden op je vraag?
Neem gerust contact met ons op!