E-Fit
Hoe werkt E-Fit?
E-Fit maakt gebruik van de EMS technologie. Electro Muscle Stimulation. Een innovatieve trainingsmethode waarbij elektrische impulsen je spieren activeren. Dit voor een effectief resultaat op korte tijd.
Tijdens een E-Fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of herstellende bent van een blessure, dankzij EMS bereik jij jouw doel op een efficiënte en veilige manier.
Cardio
Combineer cardio-oefeningen met EMS voor een verhoogde vetverbranding en verbeterde conditie. Train op de loopband, crosstrainer of roeier en bereik in slechts 20 minuten wat je anders in 90 minuten bereikt.
- Snellere vetverbranding
- Beter uithoudingsvermogen
- Geschikt voor beginners en sporters
Shape
Liever relaxen terwijl je lichaam werkt?
- Verbrandt vet en voert afvalstoffen af
- Verstevigt spieren en huid, vermindert cellulitis
- Zorgt voor relaxatie en beter herstel
Relieve
We versteviging de zwakke spieren, zonder extra gewrichtsbelasting. De pijnloze infrarood-stralingen zorgen voor een ontlastende, helende werking. Pijnvrij bewegen begint bij de juiste stimulatie.
- Verlicht spier- en gewrichtspijn, vermindert spanningen
- Stimuleert doorbloeding en bevordert sneller herstel
- Ideaal voor wie rug-, nek- of gewrichtsklachten heeft
Veelgestelde vragen over E-fit
Hoe snel zie ik resultaat met E-fit?
De meeste klanten voelen al na enkele sessies verschil in spieractivatie en energie. Zichtbare resultaten zoals strakkere spieren of een slanker gevoel merk je meestal binnen 3 tot 6 weken, afhankelijk van je lichaam en levensstijl. Consistentie is hierbij de sleutel.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Voor optimale resultaten raden we een traject van 1 tot 2 sessies per week aan, gedurende minstens 4 tot 8 weken. Nadien kan je overschakelen naar onderhoud. Tijdens een intake bekijken we wat voor jou het beste werkt.
Is E-fit veilig?
Ja, E-fit is een veilige en gecontroleerde trainingsmethode. De intensiteit wordt volledig afgestemd op jouw niveau en comfort. Heb je een medische aandoening of twijfel je? Dan bespreken we dit vooraf zodat je met een gerust gevoel kan starten.
Hoe verloopt een E-fit sessie?
Tijdens een sessie draag je een speciaal pak dat elektrische impulsen geeft aan je spieren. Je wordt persoonlijk begeleid en voert eenvoudige oefeningen uit. Een sessie duurt gemiddeld 20 minuten, maar staat gelijk aan een intensieve workout.
Wat kost een E-fit sessie?
De prijs hangt af van het type traject of pakket dat je kiest. Onze tarieven kan je hier raadplegen. Neem contact met ons op of boek een proefsessie om de mogelijkheden te ontdekken.
Geen antwoord gevonden op je vraag?
Neem gerust contact met ons op!